Termine

Demnächst bei der BRG

  • 30.09.2017
    Herbstfahrt rund um Emden
  • 05.10.2017
    Redaktionsschluss RUDERER 3
  • 14.10.2017
    Herbstabschlussfahrt Runkel – Lahnstein
  • 16.10.2017
    Anschlussfahrt: Lahnstein – Bonn
  • 17.10.2017
    Vorstandssitzung
  • 22.10.2017
    Herbstwanderung
  • 14.11.2017
    Vorstandssitzung
  • 24.11.2017
    Jubelversammlung
  • 03.12.2017
    Goldener Schuh 2017
  • 12.12.2017
    Vorstandssitzung

Rudertermine

  • Montag 17:30 Uhr
    ab 2.10 - 17 Uhr, ab 16.10. - 16.30 Uhr
  • Dienstag 17.30 Uhr
    ab 2.10 - 17 Uhr, ab 16.10. - 16.30 Uhr
  • Donnerstag 17:30 Uhr
    ab 2.10 - 17 Uhr, letzter Termin 12.10.
  • Freitag 17:00 Uhr
    ab 2.10. - 16 Uhr
  • Sonntag 09:30 Uhr
    Rudern mit Joachim Bostel und Thomas Spindler
  • Uhr
    Jugendtermine siehe unter Verein --> Jugendabteilung
  • Uhr
    Evtl. werden die Uhrzeiten mit dem Sonnenstand verändert. Klaus Neubeck Ruderwart für den ARB

Funktionelles Training

Sport im Winter
31.10.2016

Jedes Jahr fällt mir aufs Neue auf, dass die derzeitige Bezeichnung "Gymnastik" für unser Hallensportangebot im Winter nicht wirklich zutreffend ist. Denn viele verbinden mit "Gymnastik" das anmutige, turnerische Bewegen synchron zu Musik, Aerobic, Yoga oder ähnliche Übungen für vorwiegend weibliche Fans.
Das, was unsere Trainer anbieten, sieht aber tatsächlich anders aus:

Ziel ist es, die Muskelgruppen, die im Alltag durch Bewegungsarmut, stundenlanges Sitzen im Büro oder einseitige Bewegungsabläufe gewöhnlich vernachlässigt werden, zu stärken. Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewichtssinn, bewußte Körperhaltung und Koordination werden bei den Übungen mit Kurzhanteln und Therabändern gefördert. Somit bieten wir unserem Körper einen tollen Alltags-Ausgleich und bereiten uns gleichzeitig optimal für die nächste Rudersaison vor. Eingerahmt werden diese Übungen von einer Aufwärmphase und einem Entspannungsteil.
Das Ganze hat jetzt einen neuen, wie ich meine, treffenderen Namen bekommen:

Funktionelles Training

Los geht es am Mittwoch, dem 2. November!
Die Termine:
Montags 19.15 bis 20.30 Uhr alle 14 Tage in den geradzahligen Kalenderwochen! bei Uli (1. Montags-Termin ist der 14.11.)
(ich hoffe, dass wir den Termin später noch auf eine wöchentliches Angebot ausbauen können)
Mittwochs 19.15 bis 20.30 Uhr bei Sonja
Der Beitrag für die Teilnahme (Montags und/oder Mittwochs) beträgt in diesem Jahr wieder 30 €.
Wie in den Vorjahren gilt:

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Besonders neue Vereinsmitglieder sind willkommen. Schaut einfach mal rein. Zwei Termine sind zum Schnuppern kostenlos, bevor ihr euch anmelden müsst.
  • Bringt bitte zu den Terminen immer ein großes Handtuch als Auflage für die Gymnastikmatten mit.
  • Aus versicherungstechnischen Gründen können nur BRG-Mitglieder teilnehmen.
  • Die Hausmeister bitten: Die Turnhalle nur mit sauberen Hallenschuhen betreten!

Wir freuen uns auf euer Kommen!



zurück ...

Termine

Demnächst bei der BRG

weitere Termine